Почему кровоточат десны и что с этим делать?

Кровоточивость десен — это очень распространенная проблема, которую часто недооценивают. А ведь последствия ее игнорирования могут быть серьезными – гингивит, пародонтит, развитие системных заболеваний из-за попадания бактерий в кровь, потеря зубов. Это не пройдет «само», это сигнал, что вашим деснам нужна помощь. Давайте разберемся, чем опасна кровоточивость десен, почему появляется и что делать в такой ситуации.

Что происходит с деснами, когда они начинают кровоточить: простой разбор процесса

Десны — это естественный «щит», который защищает наши зубы. Они как барьер, который не позволяет микробам проникать глубже. Кровоточивость десен — это сигнал о наличии воспаления. А это значит, что щит повреждён, и в организм проникли бактерии.

Главная причина кровоточивости — зубной налёт, а точнее — микроорганизмы, которые в нём живут. 

Если не чистить зубы регулярно, бактерии начинают активно размножаться и их токсины атакуют ткани десны. В ответ организм «запускает» воспаление — и вот вам: краснота, припухлость, и кровь на щетке.

Сначала это гингивит — обычное обратимое воспаление. Но если его не остановить, он может перейти в пародонтит — куда более опасное заболевание, при котором страдает уже не только десна, но и более глубокие ткани, вплоть до кости, которые «держат» зуб. А там уже недалеко и до их потери.

Кровоточивость — это как красный индикатор на приборной панели. Он не просто мигает — он просит помощи. И чем раньше вы отреагируете, тем легче сохранить здоровье зубов — без боли, сложных процедур и больших затрат.

Почему десны начинают кровоточить: 9 причин, которые важно знать

Вот основные причины кровоточивости десен:

1. Неправильная чистка зубов. Слишком усердная — травмирует десны. Слишком редкая или некачественная — запускает рост бактерий. Золотая середина — это мягкая щетка, дважды в день, без лишнего давления.
2. Налет и зубной камень. Налет — это тонкая пленка из бактерий, продуктов разложения и остатков пищи, которая ежедневно образуется на зубах. Если не счищать его регулярно, он накапливает минералы из слюны, твердеет и превращается в зубной камень, раздражает десны и вызывает воспаление.
3. Гингивит. Начальная стадия воспаления мягких тканей десен, без повреждения костной ткани. Десны отекают, становятся чувствительными и кровят. Лечится просто — если не тянуть.
4. Пародонтит. Это уже глубже. Появляются «карманы» между десной и зубом, происходит постепенное разрушение соединительной и костной ткани, которые удерживают зубы на месте. Без лечения зубы могут начать шататься и со временем выпадать.
5. Гормоны. Беременность, подростковый возраст, менопауза (климакс) — гормональные перепады, которые делают десны особенно уязвимыми и восприимчивыми к воспалениям. В такие периоды особенно важно уделять внимание уходу за полостью рта.
6. Курение. Никотин сужает сосуды, нарушая кровообращение десен, чем тормозит заживление и провоцирует их хроническое воспаление.
7. Системные (хронические) болезни. Диабет, проблемы с иммунитетом и даже постоянный стресс повышают риск воспалений.
8. Авитаминоз. Особенно нехватка витамина С, который жизненно важен для синтеза коллагена — белка, который отвечает за прочность и эластичность тканей, включая десны, сосуды, кожу.  Из-за дефицита витамина С может развиться тяжелое заболевание – цинга. Сегодня классическая цинга встречается редко, но субклинический дефицит витамина С (то есть лёгкий, без ярких симптомов) — вполне реальная история.

В истории цинга была настоящим бичом моряков, которые неделями питались без свежих овощей и фруктов. Их десны опухали, кровоточили, зубы выпадали — и всё из-за отсутствия обычного витамина С.


9. Побочные эффекты лекарств. Некоторые препараты снижают слюноотделение или влияют на сосуды десен, делая их более чувствительными.

Если десна кровит — это не «мелочь». Это знак, что нужно обратить внимание на свое здоровье. Своевременный визит к стоматологу избавит от больших проблем в будущем.

Что делать, если десны кровоточат: 5 простых шагов

Если вы замечаете кровь на щетке или в раковине после чистки зубов — это не норма. Но и не повод паниковать. Главное — действовать правильно. Вот что стоит сделать:

Шаг 1. Не игнорируйте проблему

Десны не «просто так» начинают кровить. Чаще всего — это травма или воспаление. И чем раньше вы его заметите, тем легче с ним справиться.

Шаг 2. Проверьте свою гигиену

Жёсткая щетка, резкие движения, нерегулярная чистка — всё это ставит десны под удар. Перейдите на мягкую или супермягкую щетку, чистите аккуратно, 2 раза в день, + зубная нить или ёршики. Воспользуйтесь пастой с антисептическим или противовоспалительным эффектом — она не лечит, но помогает облегчить симптомы.

Шаг 3. Запишитесь на профессиональную чистку

Самый частый источник кровоточивости — налёт и камень в труднодоступных местах. И их не удалит ни паста, ни ополаскиватель. Нужна профессиональная чистка у стоматолога или гигиениста. Это безопасно, быстро и реально меняет ситуацию — большинство пациентов чувствуют разницу уже на следующий день.

Шаг 4. Установите домашнюю «гигиеническую дисциплину»

После основательной чистки — не «расслабляемся», а поддерживаем результат: аккуратная домашняя чистка не менее двух раз в день без лишнего давления, зубная нить для удаления налета между зубами, ополаскиватели с вяжущим эффектом. Не лениться — всего 5 минут в день могут спасти ваши зубы от потери.

Шаг 5. Обратитесь к врачу, если улучшения нет

Если кровь появляется даже после чистки камня, и вы всё делаете правильно — ищем глубже. Иногда причина кроется в системных заболеваниях (например, диабете), гормональных сбоях или дефиците витаминов. Стоматолог-пародонтолог подскажет, какие анализы сдать и что проверить.

Кровоточивость десен — это как индикатор на панели автомобиля — если загорелся, значит, пора на сервис. Только в этом случае — к врачу. Чем раньше — тем лучше.

Мифы и правда про полоскания и народные средства

Когда десны начинают кровоточить, многие первым делом бегут не к врачу, а… к аптечке бабушки. Ромашка, сода, соль, шалфей — кажется, что это «безопасно» и «проверено временем». Но так ли это?

Почему полоскание травами — не панацея?

Да, ромашка и шалфей действительно обладают легким противовоспалительным действием. Они помогут немного снять отёк и покраснение. Но важно понимать: они не лечат причину. Налет, камень, бактерии — всё это остаётся на месте. То есть травы — это как положить компресс на больной зуб и надеяться, что всё само пройдёт.

Какие средства могут помочь, а какие только усугубят проблему?

Чистки с содой и солью часто советуют в интернете, но они могут навредить. Сода — абразив, она раздражает слизистую и может ухудшить ситуацию при частом применении. Соль — пересушивает ткани и замедляет заживление. Даже частые полоскания крутым раствором соли и соды могут спровоцировать усиление раздражения и боли. Это не лечение, а в лучшем случае - временный эффект «облегчения».

Больше подойдут антибактериальные ополаскиватели, которые рекомендует стоматолог, или средства, которые способствуют заживлению, такие как гели с алоэ или хлоргексидин — но в разумных количествах и по рекомендации врача.

Популярные мифы

«Если кровит — меньше чисти»

Один из самых опасных советов! Наоборот, при воспалении зубы нужно чистить еще тщательнее, но аккуратно и очень мягкой, при этом плотно набитой щёткой. Именно чистота полости рта помогает остановить воспаление. А вот если перестать чистить — налет только накопится, и проблема усугубится.

Когда самолечение опасно?

Народные средства — не замена врачу. Занимаясь самолечением, вы пытаетесь «приглушить» симптомы, не понимая их истинной причины. Часто люди применяют травяные настои или народные средства, чтобы не идти к врачу, но это в итоге приводит к задержке в лечении.

Всё просто: вы можете использовать ромашку как вспомогательную меру, но только после консультации с врачом. Главное — не затягивать. Воспаление не уходит само, а вот перерасти в пародонтит — легко. А там и до подвижности зубов недалеко.

Полоскания — это как чай при температуре. Могут помочь почувствовать себя лучше, но болезнь не вылечат. 

Не заменяйте визит к стоматологу «домашним лечением» — это не экономия, а отложенные проблемы.

Когда кровоточивость десен — признак серьёзного заболевания

Если вы уже сменили щетку на мягкую, добавили ополаскиватель, стали аккуратнее с гигиеной — а дёсны все равно продолжают кровоточить, это тревожный звоночек. И вполне возможно, что вы имеете дело не с банальным раздражением, а с пародонтитом.

Что это такое?

Пародонтит — это воспаление тканей, которые удерживают зубы в кости. Не только десны страдают, но и сам «фундамент» зуба. Начинается все безобидно — небольшое кровотечение, неприятный запах, отёк. Но если пустить на самотёк, результат может быть крайне неприятным — десна отходит от зуба, появляется карман - который постепенно углубляется, зубы начинают шататься и со временем - выпадать.

Почему это так опасно?

Главная коварность пародонтита — он может долго не вызывать сильной боли и развиваться практически незаметно. Человек годами живет с воспалением, пока десна и кость постепенно не сдаются. И когда зуб уже подвижен — вернуть всё назад сложно. А ведь можно было обойтись обычной чисткой у стоматолога.

Как лечится?

На ранних стадиях — просто: чистка камня, специальные гели, противовоспалительные препараты. В более сложных случаях — чистка кармана под десной (кюретаж), возможно, удаление кармана, восстановление кости. Сегодня эти процедуры безболезненны и эффективны — главное, не опоздать.

Когда точно пора к врачу:

• Десна кровит уже больше недели
• Есть неприятный запах, отёчность
• Кажется, что зуб стал чуть подвижным
• Видите налет у основания зубов

Если кровоточивость дёсен не проходит — не гадайте, идите к пародонтологу, если его нет в вашей клинике — к стоматологу-терапевту или хирургу. Это не страшно, это спасает зубы. Чем раньше — тем легче и дешевле лечение.

Как сохранить дёсны здоровыми надолго?

Здоровые десны — это не только про улыбку без крови и отеков, но и про общее здоровье. Учёные всё чаще говорят: воспаление в полости рта связано с проблемами сердца, диабетом и даже памятью. Хорошая новость — сохранить дёсны в порядке проще, чем кажется.

Гигиена без перегибов

Дважды в день — не просто формальность. Чистка мягкой щёткой по 2-3 минуты, плюс зубная нить или ершики — это основа. Без этого налёт накапливается, десна начинает воспаляться, а потом уже — по цепочке. Щётка не «залезет» между зубами — нить справится. Еще лучше — обсудить с вашим стоматологом и добавить пасту с антисептическим эффектом или специальные ополаскиватели.

Не забывайте о профессиональной чистке

Домашняя гигиена — это важно. Но только стоматолог убирает твёрдый налёт и зубной камень, который прячется между зубами и под десной. Раз в 6 месяцев — и ваши дёсны скажут «спасибо».

Ешьте не только вкусно, но и полезно

Витамин C — ваш друг. Он нужен, чтобы десна была крепкой и не рыхлой. Больше овощей, меньше сахара — это реально работает. И, пожалуйста, меньше сигарет. Курение сужает сосуды и лишает десну кислорода. Отсюда — воспаление и слабость.

Слушайте своего стоматолога

Если врач порекомендовал вам специальные гели, ополаскиватели или процедуры — не откладывайте. Иногда вашим деснам нужна дополнительная поддержка, чтобы стимулировать заживление.

Дёсны — не изолированный орган

Воспаление десны — это не пустяк. Оно будет влиять на общее состояние организма. Да, на самом деле! Это подтверждают десятки исследований: воспаления в полости рта увеличивают риски системных заболеваний — сердечно-сосудистые болезни, диабет и даже проблемы с суставами.

Хотите сохранить десны на долгие годы? Всё просто — гигиена, профилактика, качественная еда, разумный уход и немного дисциплины. Не бойтесь улыбаться, бойтесь откладывать заботу о здоровье на потом.

Не бойтесь обращаться к врачу, если кровоточат десны — это решаемо!

Появились вопросы? Не стесняйтесь задать их — мы всегда рады помочь.

И, конечно, читайте наш блог, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье ваших зубов и десен.